POROTO NEGRO 1 KG

POROTO NEGRO 1 KG

Los porotos negros benefician la salud cardiovascular, el sistema digestivo y el control de peso gracias a su alto contenido de fibra, proteínas y minerales. Se pueden usar en una gran variedad de platillos, como sopas, guisos, ensaladas, tacos, burritos, o como guarnición. Se recomienda cocinarlos adecuadamente para su consumo y utilizarlos en diversas preparaciones culinarias. 

Beneficios para la salud

• Salud cardiovascular: La fibra soluble ayuda a reducir el colesterol y los polifenoles antioxidantes protegen contra el daño celular, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas.
• Salud digestiva: Son ricos en fibra soluble e insoluble, lo que promueve la regularidad intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento.
• Control de peso: Su contenido de fibra y proteína genera saciedad, ayudando a sentirse lleno por más tiempo y a controlar el peso.
• Regulación de azúcar en sangre: Los carbohidratos complejos de lenta absorción ayudan a estabilizar los niveles de glucosa, siendo beneficiosos para personas con diabetes.
• Fuente de nutrientes: Aportan proteínas vegetales, hierro, potasio, calcio, magnesio y vitaminas del complejo B, lo que previene la anemia y fortalece los huesos.